Poucas horas de sono podem provocar doenças cardíacas em adolescentes
É televisão. É tablete. É celular. É tudo junto e misturado. O resultado de tanto estímulo é que nossos filhos estão – entre outras coisas – dormindo menos que o necessário. Enquanto a recomendação é que tenham de 8 a 10 horas de sono por noite, menos da metade dos adolescentes dorme mais de 7 horas. No curto prazo, notamos o mau humor, o baixo desempenho escolar, a irritabilidade. No longo prazo, estes jovens têm maior risco de ficar doentes, mais especificamente de desenvolver doenças cardíacas. Este é o resultado de uma pesquisa realizada por um grupo de médicos de diversas universidades e publicada na revista médica Pediatrics, dos Estados Unidos.