Hoje, 31 de maio, é o Dia Mundial sem Tabaco. Então, bora fazer o alerta e tudo o que for possível para manter nossas crianças longe do cigarro. É assustador, mas é fato: a maioria dos adultos fumantes começam a fumar antes dos 18 anos. Por quê? Porque convivem com pais fumantes. Porque vivem em […]
Quando minhas meninas eram menores, ouvi uma mãe na escola dizer que era contra vacina. Em nome da amizade, fiquei calada. Mas pensei: você é contra porque acredita que os outros pais sejam a favor. Não posso imaginar que alguém que tenha filhos saudáveis e a prevenção de doenças disponível possa ser contra. O raciocínio é complexo demais para mim.
‘Diga com quem andas e eu direi quem és’. A frase que toda mãe adora repetir ao se referir a boas (ou más) companhias ganha agora evidência científica para a saúde mental dos adolescentes. Uma pesquisa conduzida por pesquisadores da Universidade de Warwick, no Reino Unido, concluiu que o humor de um adolescente consegue contaminar […]
Quem tem filho pequeno conhece de perto a luta para colocar uma criança insone na cama. Quem tem adolescente sabe a angústia de ver a pessoa ligada no 220 via eletrônicos noite adentro. Eu tenho o pacote completo e, diversas vezes, me perguntei se medicá-las (de leve) seria um crime. Por via das dúvidas, levei a questão a médicos especialistas. E recebi sinal verde.
Nos últimos dez anos, a notificação de casos de HIV entre adolescentes cresceu assustadoramente. A razão é óbvia: os jovens não usam preservativo. Os especialistas acreditam que as campanhas não são claras, não atingem o público-alvo e não ‘assustam para esclarecer’ como deveriam. Os adolescentes de hoje também não viram o HIV levar tanta gente […]
É televisão. É tablete. É celular. É tudo junto e misturado. O resultado de tanto estímulo é que nossos filhos estão – entre outras coisas – dormindo menos que o necessário. Enquanto a recomendação é que tenham de 8 a 10 horas de sono por noite, menos da metade dos adolescentes dorme mais de 7 horas. No curto prazo, notamos o mau humor, o baixo desempenho escolar, a irritabilidade. No longo prazo, estes jovens têm maior risco de ficar doentes, mais especificamente de desenvolver doenças cardíacas. Este é o resultado de uma pesquisa realizada por um grupo de médicos de diversas universidades e publicada na revista médica Pediatrics, dos Estados Unidos.
Ninguém quer falar de hipertensão. O assunto é chato. Nem adultos querem pensar nisso. Mas como hoje é o Dia Nacional de Combate a Hipertensão Arterial e a saúde das nossas filhas está em questão, preciso falar. Começo pelo dado assustador: 17% das crianças e dos adolescentes no Brasil, segundo pesquisa publicada na revista médica […]
Considero um privilégio amar esporte. Privilégio ainda maior é ter afinidade com um. Eu nunca tive essa sorte. Quando criança, era um desengonço em pessoa. Na adolescência, a intimidade com bolas era fraquíssima. E olhe que eu tentei. Num determinado momento, comprei raquete, saia plissada e camisa polo. Após três meses de aula, o professor de tênis sugeriu que eu procurasse outro esporte. Neste cenário, meu destino foi a dupla esteira e musculação, dentro de uma academia. Quase chegando aos 30, aprendi a nadar e tive um relacionamento sério com a piscina. O encontro de almas, no entanto, aconteceu depois dos 35, quando comecei a pedalar indoor e ao ar livre.
Dormir é fundamental para a saúde física e mental dos adolescentes. Eles precisam de 8 a 10 horas de sono por noite. Quando não dormem bem, não funcionam direito: aprendem menos na escola, se tornam mais agressivos e irritados, comem fritura e açúcar em excesso e apresentam mais acne e ganho de peso. Isto posto, […]
Inicialmente, o cigarro eletrônico foi usado para ajudar fumantes a largar o vício ou a reduzir o consumo de nicotina. Depois, virou uma brincadeira ‘cool, descolada’, entre não-fumantes. Em pouco tempo, caiu na graça dos adolescentes e pré-adolescentes. Como a quantidade de nicotina é controlada pelo usuário, muita gente quis acreditar que ele não levaria ao vício nem traria prejuízos à saúde.